Workshop stressreductie

Rennen, vliegen, hollen, vallen, opstaan en weer opnieuw doorgaan…

Stoppen gaat niet meer, je stress level is veel te hoog. Je bent moe, je kunt je slecht concentreren, hoofdpijn, duizelingen, het lontje is kort, lichamelijke ongemakjes worden groter, spieren in je nek zijn continu gespannen, je voelt je neerslachtig, geleefd en als je een keertje stil zit, blijft het in je hoofd doorhollen omdat je het gevoel hebt dat je nog zoveel moet doen…. herken je dit?

Langdurige stress is heel erg slecht voor je. Het legt je immuunsysteem lam met alle gevolgen van dien. Lichaam en geest reageren op elkaar. Je denkt jezelf ziek en je systeem raakt als het ware verslaafd aan je stressrun. Ook als er geen directe stress is, blijft het lijf gespannen. Daar wil je toch vanaf?

Even een experiment : Sluit je ogen eens en ga eens helemaal terug naar dat ene moment dat nu in je opkomt, het moment toen je helemaal relaxed was en genoot van wat daar toen was. Vergroot het gevoel zodat je het door heel je lijf voelt.

Hoe fijn is dat? Dat gevoel wil je toch altijd voor jezelf!

Tijdens deze workshop leer je hoe je dat weer op eenvoudige wijze voor elkaar krijgt! Deze dag is een echte leuke doe-workshop waarbij je middels verschillende methodes en technieken, je stressniveau ten aller tijde onder controle kunt houden.

Meld je vandaag nog aan en verander je leven ten positieve!

1 daagse workshop van 10:00- 16:00 uur inclusief lunch

investering: 125 euro

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.