Coachpakket A

Beschrijving

Dit coachpakket bestaat uit meerdere tools en interventies om lichaam en geest weer in de basis met elkaar te verbinden.

Systemisch werk gaat ervan uit dat iedereen wordt beïnvloed door de systemen waarvan hij of zij deel uitmaakt.
Je eigen familie is zo’n systeem, maar ook de organisatie waarbinnen je werkt, een vereniging, een team of je sociale omgeving.Veel van onze onbewuste overtuigingen, gedragingen en patronen vinden hun oorsprong in de systemen waarbinnen we zijn opgegroeid. We hebben bekrachtigende en beperkende patronen, vaak uit loyaliteit, meegenomen uit ons familiesysteem. Tijdens de systemische coachsessies gaan we samen kijken naar jouw niet helpende patronen van waaruit jij nu nog steeds beweegt. Bewustwording is de eerste stap, om vervolgens nieuwe en helpende manieren van denken en doen in te zetten. ” Van moeten naar kunnen en willen”

Reiki: Lichaam en geest beïnvloeden elkaar. Als je langere tijd negatieve gedachtepatronen hebt en daardoor in een negatieve stemming verkeerd, geeft dit vaak lichamelijke klachten. Langdurige stress geeft bijvoorbeeld vaak lichamelijke klachten zoals spanning in de spieren, hoofdpijn en spijsverteringsklachten. Het kan zijn dat tijdens een reikibehandeling de spanning in de spieren worden gereduceerd waardoor de andere klachten ook vanzelf mee verdwijnen. Met Reiki kun je mentale en emotionele verruiming ervaren. Reiki zal altijd doen wat op dat moment nodig is. Reiki is heerlijk ontspannend, creëert rust en overzicht en geeft weer energie zodat je er weer tegen aan kan. Reiki lost je problemen niet altijd op, wel zal het bijdragen aan je helingsproces.

Ademsessies: Met ademsessies leg je weer contact tussen brein en lichaam. Je leert contact te maken met de ervaringen in je lijf, met in het bijzonder met dat deel dat ” aandacht” vraagt. Het lichaam heeft door de traumatische ervaring (en) uit het verleden in een noodstand gestaan om te overleven. Emoties die destijds niet getoond werden, zijn ingekapseld uit bescherming om de pijn te voorkomen die het eens gevoeld heeft. Bij een trigger in het heden, wordt de oude wond van het trauma weer opengerukt. Je gaat dan vechten, vluchten, bevriezen of pleasen om te voorkomen dat je die oude pijn weer moet voelen in jouw systeem. Deze beweging maak je in het hier en nu telkens weer in soortgelijke situaties. Het is echter niet helpend en de oude wond blijft bestaan. Je lijf blijft in gespannen staat. Ademsessies kunnen je helpen om tot emotierelease te komen waardoor je lijf weer kan ontspannen en jij weer vrij uit kunt ademen.

NLP: NLP is de studie van waarnemen tot gedrag. Hoe neem jij de wereld waar vanuit jouw perceptie van de werkelijkheid en hoe projecteer jij deze waarheid op je omgeving waardoor je een herhaalt gedrag laat zien? Tijdens de coachsessies gebruik ik veel NLP technieken om jouw tijdens je coachsessie optimaal te kunnen ondersteunen. Ook leer ik je praktische interventies die je zelf in het dagelijkse leven kunt inzetten om de beste versie van jezelf te zijn.

Een mooi coachpakket waarmee je echt mooie nieuwe stappen kan maken!